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3 giorni di yoga full immersion a Cattolica - con Vanessa Villa

A partire da
275,00
Dedica 3 giorni al tuo benessere con il retreat di Vanessa Villa

Lo stile YOGA FLOW

La sua caratteristica risiede nell’approccio dinamico al movimento: le asana si susseguono in una sequenza fluida che ricorda una danza consapevole al ritmo del respiro. Il focus della pratica non è tanto sulla costruzione dettagliata delle singole posizioni, quanto sulla percezione complessiva del corpo nel suo insieme. 
Questo stile è adatto a chiunque desideri gustare il piacere del movimento armonioso e i suoi benefici sul piano fisico ed energetico: attraverso sequenze sempre diverse, il corpo conquista elasticità e forza; la mente impara ad abbandonarsi con fiducia e ad aprirsi a nuove possibilità. 
 

Perché lo yoga?

  • Lavora in profondità sul nostro corpo, rilassandolo e rigenerandolo completamente. Rendendolo più flessibile, così da evitare infortuni e affrontare in maniera più morbida la quotidianità. 
  • Sviluppa la coordinazione e l’equilibrio, indispensabili per una maggior consapevolezza di sé anche in relazione allo spazio che lo circonda
  • Le sue posizioni a basso impatto favoriscono la circolazione sanguigna e riducono rapidamente i tempi di recupero, riparando e ricostituendo di conseguenza i muscoli più efficacemente di una giornata intera trascorsa sul divano
  • Aumenta la capacità di concentrazione sul presente e di concedersi il giusto tempo per incrementare la produttività e ottimizzare le prestazioni professionali.
  • Stimola un atteggiamento positivo nei confronti della vita e nel raggiungimento dei propri obiettivi. E induce a migliorare la relazione che l’individuo ha con se stesso e con gli altri.
 
 

Yoga Teacher 

 
Vanessa Villa è una campionessa di Karate, Yoga master e poliedrico personaggio televisivo.
Vive viaggiando e ha sviluppato un metodo per raggiungere risultati nell’ambito sportivo e lavorativo.
 
 

Programma delle giornate 

Programma giorno 1 – calm & disconnection
 
16:00 welcoming tea, celebrate the meeting
17:30 pranayama & yoga dynamic class
21:00 dinner
 
 
Programma giorno 2 – feel the origins
 
8:00 sunrise meditation
8:30 awakening yoga class
10:00 free time
13:30 lunch
  • enjoy your time in a special place
16:30 sunset meditation
17:30 yoga dynamic class 
20:00 dinner
 
 
Programma giorno 3 – joy & reconnection
 
8:00 sunrise meditation
8:30 awakening yoga class
10:00 free time
13:30 lunch

 

Caratteristiche pacchetto
Euro 275,00 a persona per tutti e 3 i giorni

 

La tariffa sopra riportata include:

 
- Accesso alla Riviera Beauty SPA
- Accesso alla Palestra
- Set di cortesia (con accappatoi e ciabattine)
- Parcheggio interno gratuito
- Connessione Wi-Fi illimitata
- Energy drink home made
- Pranzo e cena ayurvedico presso il nostro Riviera Golf Restaurant

 
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